Roy Martina, In 2006 te gast bij de HSMAI
Wie is Roy Martina?
Roy Martina is holistisch arts met 30 jaar ervaring, internationaal veel gevraagd spreker, selfness coach, trainer en auteur van meer dan 50 boeken. Een aantal van zijn boeken is vertaald in 7 talen.
Hij is regelmatig te gast bij radio- en tv-programma’s en is sinds half maart dagelijks te zien in het tv programma Ik ben in balans dat wordt uitgezonden op RTL4, 5 en 7 en waarin hij ingaat op aspecten die gaan over lichaam, bezit, persoonlijke groei, relaties en zingeving in het leven.
Roy, je nieuwste boek Emotionele Fitness verschijnt binnenkort. Wat is Emotionele Fitness?
De betekenis van fysieke fitness kennen we allemaal. We gaan naar de sportschool of joggen een paar rondjes, we eten zo gezond mogelijk en zorgen dat ons lichaam in een picobello conditie verkeert. We verwaarlozen echter onze emotionele staat en verwerken onze emoties niet optimaal. We tobben over onze financiële situatie, voelen stress van ons werk, hebben relaties waarin we niet altijd harmonie ervaren, denken vaak negatief over onszelf, onderdrukken onze emoties, verzinnen excuses om allerlei zaken niet aan te pakken, slepen ballast mee uit ons verleden en ervaren dag in, dag uit te veel stress. Wanneer we onze emoties niet goed verwerken, worden ze toxisch en verliezen we energie door ons te ergeren, ons druk te maken en bezorgd te zijn. Dat zorgt er uiteindelijk voor dat we minder goed in ons vel zitten en dat ons lichaam en onze weerstand verzwakken. Dit kunnen we lang volhouden, maar vroeg of laat zal het lichaam signalen afgeven en worden we ziek, of zijn we minder vitaal of niet meer gelukkig. Door onze onderdrukte emoties te helen, beter onze grenzen aan te geven, en te leren dat ons welzijn niet afhangt van de kritiek en meningen van anderen kunnen we leren hiermee op een emotioneel intelligente wijze om te gaan. Dat noem ik Emotionele Fitness.
Hoe kunnen niet optimaal verwerkte emoties zo’n impact op ons leven hebben?
Wanneer wij geloven dat we het succes of geluk dat we willen niet waard zijn of verdienen, of dat we niet goed genoeg of slim genoeg zijn om te bereiken wat we echt willen, saboteren we onszelf en krijgen we tenslotte niet wat we willen. Onderdrukte emoties of niet verwerkte incidenten uit ons verleden kunnen meer effect op onze levenskwaliteit hebben dan wat dan ook. Mijn ervaring als holistisch arts wijst uit is dat alle onverwerkte zaken worden opgeslagen in het onbewuste. Daardoor speelt het onbewuste altijd een rol als we vastlopen in een patroon of ziek worden en we er niet in slagen daaruit te raken. Ik heb hiernaar meer dan 25 jaar onderzoek gedaan en ik ontdekte dat steeds schijnbaar toevallige situaties worden gecreëerd waardoor we keer op keer geconfronteerd worden met iets wat ons spanning en stress doet ervaren. Totdat we het eindelijk doorhebben en we onze kwaliteiten en wijsheid aanboren waardoor we nieuwe patronen kunnen creëren en beter met onze emoties leren omgaan.
Is stress niet iets dat bij ons jachtige leven hoort?
Een beetje stress is een prikkel en ook nodig. Chronische stress is wanneer ons leven teveel energie vraagt en wij niet meer volledig herstellen van onze dagelijkse beslommeringen.
Stress is een potentiële stille moordenaar. Hoe jij reageert op gebeurtenissen en ervaringen in jouw leven heeft te maken met hoe jij naar de wereld kijkt. Loop jij weg van conflicten en confrontaties of ben jij geconditioneerd om harmonie te bewaren en aardig gevonden te worden?
Besef dan dat je je energiehuishouding verziekt en dat lichamelijke stress het gevolg is. Chronische stress sloopt je immuunsysteem en is daardoor vaak een van de medeoorzaken van vele chronische ziektes.
Met Emotionele Fitness kun je leren hoe je effectief kunt omgaan met stress en hoe je conflicten en confrontaties frontaal aan kunt gaan en je gelukkiger kunt voelen. Stress heeft schadelijke gevolgen voor onze emotionele intelligentie en eist zijn tol, zowel lichamelijk, psychisch als op het gedrag en belemmert ons succes zowel in ons privéleven als in onze carrière.
Hoe uiten deze schadelijke gevolgen zich dan?
Mensen die last hebben van stress vertonen fysiek en emotioneel een gevarieerde hoeveelheid aan symptomen. Fysiek ervaren we dat we minder of juist meer gaan eten, minder energie hebben of juist hyperactief zijn, meer slapen of juist minder slapen, hoofdpijn, rugpijn en spijsverteringsklachten hebben. Emotioneel kunnen we sterk op stress reageren; we worden emotioneel labiel, snel prikkelbaar, depressief, hebben last van nervositeit en angstaanvallen. De meeste therapieën die ik heb gezien, falen volledig wanneer het erop aankomt om hiermee adequaat om te gaan. Dankzij Emotionele Fitness is het mij gelukt daarin een doorbraak te creëren.
Hoe werkt deze Emotionele Fitness techniek?
Emotionele Fitness leert jou hoe je jezelf kunt trainen emotioneel fitter te worden, zodat je beter kunt omgaan met emoties, stress en alles wat jou berooft van jouw passie, enthousiasme, vitaliteit, optimisme en levenskracht. Je leert een positief zelfbeeld te ontwikkelen en meer zelfvertrouwen te hebben. Dankzij de multimediale aanpak van mijn boek Emotionele Fitness via lezen, horen en zien, kun je door stapsgewijs de oefeningen te doen in je eigen tempo jouw leven sturen in de richting die jij wilt.
Via de site van Roy Martina kunnen gratis digitale boeken worden gedownload en kan men zich inschrijven voor zijn gratis nieuwsbrieven.
Reserveren van workshopdeelname via www.roymartina.com.
___________________________
Noot:
Informatie over Roy Martina en fotomateriaal is te verkrijgen via:
Joke Ancher – Communicatie & Media Manager Roy Martina
Telefoonnummer: 06 – 411 90 955
Website: www.roymartina.com
E-mail: joke@roymartina.com
Schrijvende pers en overige media kunnen gratis deelnemen aan de workshop.
Graag vooraf opgave van uw deelname bij Joke Ancher.
Reacties